现今，由于工作压力以及对自身生活习惯的放纵，许多人养成了熬夜的习惯。众所周知，熬夜对身体健康是非常有害的。下面加思葆免疫研究中心为您总结熬夜会使身体易患的疾病：

        1、肥胖病、糖尿病。体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5小时时，会导致身体的激素分泌水平减小。这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。

        当你醒着熬夜的时候会很容易感觉到饥饿，于是就会选择靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，这样做所产生的后果是很糟糕的。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威胁便会悄悄靠近。

        2、胃溃疡。人体的胃和小肠在受伤后几分钟之内会自动产生一种特殊的蛋白质，起到恢复肠道健康的作用。这种蛋白质的浓度会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和晚上6点左右降至最低，晚上7点至11点期间逐渐上升，凌晨1点之后迅速上升，凌晨5点时达到最高峰。如果你的肠胃功能本来就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日后患胃溃疡的几率就会增加。

        3、乳腺癌。医学研究发现睡眠缺乏和乳腺癌之间是有关联的。长期上夜班、熬夜的人群患乳腺癌的几率要高于正常作息的人群。长年上夜班或经常熬夜，会使身体减少褪黑激素生成，雌激素增多，从而影响到乳腺组织的发育。

        4、心脏病。医学专家们指出长期睡眠不足的人很容易患心脏病，虽然具体原因还在进一步的研究中，但肯定的是睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律，影响冠状动脉的工作。

        5、糖尿病。长期每晚睡眠不足5小时的人与睡眠规律充足的人相比，发生排斥胰岛素调节血糖代谢的几率要高出近40%。医学研究表明睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强，抑制胰腺功能，使胰岛素分泌量下降，血糖升高。

        6、干眼症、弱视症。眼睛处于劳累的状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。而人们在熬夜时由于用眼时间过长，眨眼次数减少，导致泪液大量蒸发，就易患上干眼症。如果确实需要在晚上熬夜，那么应注意要有意识多眨眼，保持室内灯光柔和，不要长时间在空调房里看电视。当有眼睛干涩不适等干状时，可通过轻按摩眼部周围肌肉，酌情滴人工泪液，缓解眼睛的疲劳状态。

        另外，熬夜还会引起自身精神不振、容易疲劳、肌肤状态越来越坏、免疫力低下、记忆力下降等诸多负面影响，所以加思葆免疫研究中心建议大家尽量早点睡觉，保持身体健康，远离疾病的困扰。